Что такое заниженная самооценка? Если говорить простым языком, это устойчивое внутреннее ощущение, что с вами что-то не так, и что другие люди в чём-то лучше вас. Даже если объективно у вас всё нормально: работа, внешность, отношения, достижения Сразу хочу сказать то, что у каждого человека это проявляется по-своему. Не обязательно, что вы найдете в себе все перечисленные мной признаки, я опишу те моменты, которые встречаются особенно часто Начнем с реакции на комплименты. Например, женщине говорят о том , что она прекрасно выглядит, что у нее что-то классно получилось, а она почти автоматически говорит о том, что просто повезло или собеседнику просто кажется. Проще говоря, отрицает или преуменьшает. Как будто признать, что она правда может быть красивой, умной или талантливой немного неловко Ещё одна частая история – постоянная потребность в одобрении извне. «Я нормально выгляжу?», «Тебе правда понравилось?», «Я ничего глупого не сказала?». Сам по себе вопрос вполне себе нормальный, но когда без внешнего подтверждения становится тревожно, это уже похоже на сильную зависимость от чужой оценки Многие женщины с заниженной самооценкой стараются не привлекать к себе лишнего внимания. Им может быть неловко проявляться, рассказывать о себе, заявлять о себе. Проще немного держаться в стороне, на вторых ролях, чем спокойно занимать своё место Ещё одна очень характерная вещь – постоянное стремление быть хорошей. Такие женщины много делают для других, берут на себя ответственность, стараются никого не подвести В отношениях заниженная самооценка часто проявляется жертвенностью. Сложно выстраивать свои границы и говорить о том, что что-то не устраивает. Поэтому женщина может долго терпеть вещи, которые на самом деле её ранят, сглаживать конфликты, оправдывать партнёра, надеяться, что всё как-то само собой наладится Сюда же можно отнести страх конфликтов. Проще уступить, промолчать, сгладить ситуацию, лишь бы не испортить отношения. Даже если внутри есть обида или злость Ну и наиболее часто встречающееся – это ощущение, что другие лучше. Красивее, увереннее, талантливее. При этом женщина может быть умной, красивой, образованной, успешной. Но внутри всё равно живёт фоновое ощущение «я недостаточно хороша». Недостаточно интересная, красивая, недостаточно достойная любви или уважения. И сколько бы женщина ни делала, внутри всё равно остаётся чувство, что она где-то не дотягивает Самооценка сильно влияет на разные сферы жизни. На то, какие отношения мы строим, сколько зарабатываем, как выстраиваем границы, каких партнёров выбираем и как вообще чувствуем себя в мире. Поэтому во многом мы действительно получаем от жизни то, насколько ценным человеком себя же ощущаем В каких пунктах узнали себя?