Нестабильность позвоночно-двигательного сегмента/нарушение статики/гипермобильность Состояние, при котором наблюдается избыточная подвижность позвонков относительно друг друга… связано с несостоятельностью связочного аппарата Характерно для танцоров, гимнастов (особенно, художественная гимнастика), фигуристов в связи со специфической нагрузкой На фото я в 16 лет танцую на сцене цыганский танец и очень горжусь своей гибкостью и растяжкой, вообще не думая о будущем моей поясницы ))) 💃 Рентгенснимки не мои, а профессионального танцора))) у которого при наклоне схватило спину так, что не мог двигаться несколько дней.. Диагностика: Рентгенография с функциональными пробами. В нейтральном положении - смещение 5го поясничного позвонка относительно крестца кпереди.. при наклоне вперед - это смещение усиливается.. причем видно, что поясничный отдел не наклоняется «дугой», а 3-4 позвонка буквально съезжают одной конструкцией относительно крестца.. При разгибании - возврат позвонка не в исходное положение, а с «перелетом» Как лечить: 1 и 2 степень нестабильности лечится консервативно: В остром периоде физиопроцедурами и препаратами снимается воспаление и боль. Но перерастянутый связочный аппарат, к сожалению, никак не укрепить. Соединительная ткань не имеет свойства сокращаться.. Самое главное: ЛФК! На стабилизацию позвоночника, соответственно) 3 степень - только хирургическое лечение. Установление металлоконструкции для фиксации сегмента. Поэтому❗️❗️❗️ Танцоры, гимнасты и другие гуттаперчевые товарищи всех возрастов должны обязательно превентивно заботиться о стабильности позвоночника! Это делается всего лишь регулярными специфичными упражнениями.. их просто надо включать в свою профессиональную рутину. Это никак не повлияет на гибкость.. но сохранит здоровье🙏🏻🤍 #маркова_танцы #маркова_кейс #маркова_восстановление #маркова_биомеханика