«Аквафитнес это для бабушек» 😁 Очень часто можно услышать такое мнение. Согласна, есть такие бабушки, которые дадут фору молодым девушкам, но все же аква не для бабушек, а для всех! Что мне нравится в Аквааэробике? То, что можно получить результат здесь и сейчас. ➡️Вода сразу же влияет на нас. Мы заходя в воду ощущаем ее воздействие, даже не сильно двигаясь. ➡️Проработка мышц без ударной нагрузки на суставы ➡️В аквааэробике мы работаем с балансом, координацией, ритмом, тактом, те включаются новые нейронные связи, мозг шевелится! ➡️У вас не будет времени думать о проблемах и загоняться. На акве мы отвлекаемся ОТ ВСЕГО ➡️Музыка всегда заряжает, дает дополнительный стимул и положительные эмоции ⚡️В итоге сразу после тренировки мы чувствуем себя очень хорошо! Но самое главное то, что эти занятия дают нам в долгосрочной перспективе. Чтобы быть теми самыми бабушками, которые выше девушек задирают ножки во время класса важно уже сейчас начать тренироваться.