EKATERINA_MILKY

❤️Девочки, вот такая красота украшает комнату нашей Марии. Это не работа, а настоящее волшебство! Я от души рекомендую вам заказать своим деткам панно именно у Насти, потому что она делает уникальные работы, учитывает пожелания ребенка, увлечения, цветовую гамму и много личных нюансов! Знаете, теперь когда дочка засыпает мы придумываем разные сказки про единорога 🦄 Делюсь ссылкой на канал 🧶Узелок счастья Спасибо огромное, Настена ❤️

Залипла на рилсах и испортила себе сон. У меня были мега напряженные пятница, суббота, воскресенье , понедельник, вторник и в середине вторника мой мозг и тело сказали - стоп. И я залипла на видосиках(потому что установила впн после долгого перерыва) Что мне это дало? Сначала полный расслабон, отвлечение, модная прокрастинация была в удовольствие и я не корила себя за нее. Насмеялась от шуточек и котиков, нашла у себя и детей сдвг, начала тревожиться, об сдвг, задумалась, а реален ли этот диагно...

«Аквафитнес это для бабушек» 😁 Очень часто можно услышать такое мнение. Согласна, есть такие бабушки, которые дадут фору молодым девушкам, но все же аква не для бабушек, а для всех! Что мне нравится в Аквааэробике? То, что можно получить результат здесь и сейчас. ➡️Вода сразу же влияет на нас. Мы заходя в воду ощущаем ее воздействие, даже не сильно двигаясь. ➡️Проработка мышц без ударной нагрузки на суставы ➡️В аквааэробике мы работаем с балансом, координацией, ритмом, тактом, те включаются нов...

Сегодня в садике попросили прислать фото с дочкой, когда она была совсем малышка и фото с ней сейчас) я поняла, что у меня почти нет фото с дочкой! Есть Маша с мужем, с сыном, с кошками, собаками, другими детьми… но не со мной) Девочки, обязательно фотографируйтесь с детками, время так быстро летит! Оглянуться не успеешь, а они уже в школу собираются, а хотя совсем недавно были все время на ручках! Прикреплю на память фото🧡 Время 🚀

Всем привет! Вот так выглядит мое утро воскресения! Самые энергичные и зажигательные девушки пришли сегодня на занятия! Не ждите подходящего случая начать делать что-либо. Лучше начините с малого и через время вы получите результат! Всем хорошего воскресенья! Я не пропала, я просто вся в тренировках, веду воскресную группу и заменяю своего тренера Елену в Краснознаменске и Софьино. Кстати, есть же здесь девочки из окрестностей! В Софьино прекрасный бассейн! Завтра снова туда еду, могу записать н...

Дорогие, всем привет! Очень хочу с вами поделиться. Вчера я успешно сдала экзамен по очному обучению в самой сильной организации по аквафитнесу в России! Я постоянно стараюсь получать новые знания, чтобы было интересно и эффективно на тренировках вам. Так что только вперед к новым успехам🚀 Аквафитнес - это про спорт в удовольствие, но с долгосрочной перспективой здоровья. Занимаясь регулярно мы тренируем наши мышцы, сердечно-сосудистую систему, бережем суставы, наполняемся гормонами радости! Во...

Ты так поменяла свою деятельность! Недавно я услышала это от подруги. Последние годы вся моя деятельность связана с девушками, я проводила лекции, занятия, семинары, встречи, сопровождала роды и консультировала по гв, создала курс по подготовке к родам и послеродовому восстановлению, работала в роддомах. Дело в том, что при подготовке к родам и во время восстановления после родов мы работаем с телом и головой. Медитации, физические упражнения, занятия на фитболе, массаж, дыхание - я знаю разные ...