Друзья, мы сделали это! У нас теперь есть голос 🎙️❤️ Мы долго к этому шли. Долго собирались, сомневались, обсуждали, откладывали... и вот наконец сделали! 🤩 Мы запустили подкаст Теперь у нашего сообщества есть голос. Место, где можно говорить о психике не спеша, не втискивая важные темы в формат постов и сторис. Где можно разворачивать мысли, углубляться, спорить, удивляться и искать ответы вместе. О чём подкаст? Обо всём, из чего соткана наша психика. О том, как мы устроены, почему чувствуем то, что чувствуем, и что с этим делать. О поведении, об отношениях, о боли и радости, о защитах и уязвимости. О том, как мы ощущаем себя в этом мире — и как научиться ощущать себя в нём чуть лучше. И первый сезон — пожалуй, самый «телесный» Мы решили начать с гормонов. Потому что невозможно говорить о душе, не понимая, что происходит в теле. Кортизол, окситоцин, дофамин — это не просто сложные слова из учебников. Это то, что управляет нашим сном, аппетитом, тревогой, влюбленностью и даже тем, тянемся ли мы к телефону каждые 5 минут. В первом сезоне «Гормоны» уже вышли три выпуска: Выпуск 1 — Кортизол Почему мы просыпаемся уже уставшими, откуда берется тревога и кто такой «диспетчер МЧС» у нас в голове. Выпуск 2 — Окситоцин Гормон объятий, доверия и привязанности. Почему нам так важно быть рядом с близкими и что происходит, когда этого контакта не хватает. Выпуск 3 — Дофамин Гормон желания и мотивации. И его темная сторона — дофаминовая яма, в которую нас затягивают соцсети и бесконечный скроллинг. 🎧 нас можно слушать на ЯндексМузыка , вкПодкасты , а пока прослушать можно по ссылке