Съел в обед тарелку таджикского плова… Жирнющегооо)) Но на самом деле не парюсь, потому что на сохранение веса это все можно, если правильно добавить💯 Из хороших новостей - завтра крайний день тестовой группы авторского психологического интенсива «Худеем с головой»🔥 Неделя пролетела незаметно. Результаты: до минус 2-3 кг!!! Конечно, кто-то только-только запустил свой процесс работы с весом. Это нормально. Главное было начать) И инсайты в процессе интенсива у многих оказались не про калории. А про границы. Про отношения. Про себя. Что пишут 👇 💬 «Выполнила практику, сижу, реву на работе. Обещаю относиться к себе с любовью, бережно, без ругани и осуждения, отслеживая и прорабатывая эмоции» ❤️ 💬 «Я обещаю относиться к себе с пониманием и заботой, не ругать себя за срывы и не вешать ярлыки» 💬 «Я обещаю не бросать себя на потом, в угоду другим людям, родственникам, больше никогда» 🙏 💬 «Интенсив отличный. Толчок для тех кто хотел начать худеть и заботиться о себе. Всегда приятно получить новые костыли, дополнительные» 💬 «Себя надо любить. И себя ставить на 1 место всем - и тебе, и себя, и детям себя» 💬 «Илья, спасибо большое за те знания которые вы даёте! Я много узнала» 💬 «О Илья — ты волшебник 👏👏👏 Прям в точку попал 🔥🔥🔥» Горжусь каждой! Обожаю вас, мои Стройнейшие🫶 Завтра финальный созвон. А потом возможно сделаем следующий поток)) Ставьте 🔥 всем самым смелым худеющим)) и если хотите тоже попасть на интенсив☺️