Отчет о прошедшем занятии Тема: Самаконасана. Здоровое и глубокое раскрытие без ломания суставов Основная идея урока: Развиваем амплитуду раскрытия бедер, не выдергивая костей из суставов и сохраняя целостность таза. Даже если вы не выполните полную позу, путь к ней - это интересное приключение и повод к самоисследованию.