Упражнение для расслабления позвоночника 👍 Сделайте себе подарок прямо сейчас — расслабьте спину. Всего 10 минут, чтобы мягко разгрузить позвоночник, отпустить напряжение и дать телу настоящий отдых после практики. Можно делать перед сном, чтобы лучше засыпалось. Помните, что завтра важный день? 📅 24 февраля в 19:00 мск встречаемся на открытом вебинаре Екатерины Федоровой — «Где начинается износ спины: разберём ваши симптомы по шагам» Поймем, откуда берутся те самые «камни» в шее и пояснице, как не пропустить первые сигналы и что делать, чтобы спина перестала напоминать о себе каждое утро. Участие бесплатное, нужна регистрация: РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР До встречи в эфире — будет душевно и с реальной пользой для вашего тела ❤️