Сегодня для участников проекта " Активное долголетие" Социального центра  " Химкинский" провели занятие по дыхательной гимнастике на свежем воздухе👋 🤞 Дыхательная гимнастика помогает укрепить мышцы грудной клетки и диафрагмы, улучшая глубину вдоха и выдоха. Это способствует увеличению объёма лёгких и улучшению газообмена , обеспечивая организм кислородом и выводя углекислый газ👍. Выходите заниматься на свежий воздух!!!☀️