Варенье и риск диабета: что нужно знать? Избыточное употребление варенья может повысить риск диабета 2-го типа. Причина — высокое содержание сахара: всего одна столовая ложка содержит 50–70 калорий. Это может привести к набору веса и проблемам с сердцем. Безопасная норма — 1–2 чайные ложки в день. Лучше использовать варенье как добавку к кашам или йогурту. Важно помнить: в промышленном варенье могут быть консерванты, которые иногда вызывают аллергии или головные боли. 👉 Как вы относитесь к варенью? Едите ли вы его часто? Делитесь в комментариях! Подпишись на @doktor_plus_doktor #здоровье #питание #диабет