Мы живём в мире, где вирусов, бактерий и грибков вокруг нас больше, чем нам хотелось бы. Но вопрос не только в том, что нас окружает. Вопрос ещё и в том, как мы сами ведём себя в быту и насколько крепко у нас выстроена собственная защита. В этом выпуске разбираю, почему не стоит бесконечно тереть руки антисептиками, зачем важно не трогать лицо, почему чихать нужно в локоть, а не в ладони, и что на самом деле помогает снижать риск заражения. Плюс говорим про иммунитет: движение, вода, отказ от сахара и белой муки, нормальный образ жизни- это не скучные советы, а база, которая работает. Посмотрите выпуск и напишите в комментариях: какую ошибку вы чаще всего замечаете у людей вокруг- трогают лицо, чихают в ладони или перебарщивают с антисептиками? 📺СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE 📺СМОТРЕТЬ В ВК ВИДЕО 📺 СМОТРЕТЬ НА ДЗЕН