🐋Иногда родители думают, что Омега-3 - это просто «витамины для мозга». Но на самом деле это один из базовых нутриентов для развития ребёнка. 💊DHA и EPA участвуют в формировании клеток мозга, сетчатки глаза, работе нервной системы и регуляции воспалительных процессов в организме. 🐠Проблема в том, что большинство детей получает этих жирных кислот очень мало. Главный источник Омега-3 - жирная морская рыба. А её дети, как правило, почти не едят или едят крайне редко. 🪫Поэтому сегодня дефицит Омега-3 у детей встречается довольно часто. 💊Но важно понимать ещё одну вещь: на рынке огромное количество добавок, и качество у них может отличаться очень сильно. В карусели разобрала: 1️⃣зачем Омега-3 нужна детям 2️⃣почему её часто не хватает 3️⃣на что обращать внимание при выборе