*пришло мне вчера после консультации о том, что ребёнок не умеет жевать и ест только пюре. А в чём вообще магия таких консультаций? Иногда складывается ощущение, что у меня где-то спрятана волшебная палочка. Что если прийти ко мне на приём или он-лайн консультацию, я эту палочку торжественно выдам - и ребёнок начнёт есть брокколи, суп, котлету и, возможно, ещё сам попросит добавки. Сейчас раскрою страшную тайну. На своих консультациях я чаще всего не учу детей есть. Я учу родителей кормить ребёнка. Да, иногда мы работаем с многослойной аверсией в скачке роста. Иногда с полными отказами от прикорма. Иногда действительно бывают сложные истории: нейрогенетика, расстройства развития и поведения, медицинские причины. Такое бывает. Но если честно намного реже, чем кажется. Гораздо чаще происходит примерно такая сцена. Мы разговариваем час, разбираем ситуацию, и в конце родитель смотрит на меня и говорит фразу, которую я слышу регулярно: — А что… так можно было? И вот тут начинается самое интересное. Потому что в голове у родителей обычно живёт длинный список «нельзя». Нельзя оставить ребёнка голодным - страшно. Нельзя дать кусочек -подавится. Нельзя пропустить приём пищи -вдруг что-то недополучит. Нельзя выключить мультик -тогда он вообще ничего не съест. Нельзя уложить спать без «засыпайки», потому что тогда ночь превратится в сериал ужасов. И знаете что? Я очень понимаю эти страхи. Но чаще всего они строятся на одном-двух эпизодах. Один раз дали кусочек: ребёнок закашлялся, сработал рвотный рефлекс. Один раз не поел: и вся семья не спала ночь. Один раз отказался - по совету бабушки включили мультик, и под мультик всё отлично съел. Мозг делает простой вывод: работает - значит продолжаем. И дальше по накатанной: ребёнок ест только под мультик, только пюре, только когда его отвлекают, только когда уговаривают, только когда «ну ещё ложечку за маму». Проблема в том, что такие стратегии решают задачу здесь и сейчас - накормить ребёнка. И, если честно, чаще они решают другую задачу - успокоить нервы взрослых и дать им ощущение - я хороший родитель, мой ребёнок не голоден. Но вперёд они почти никогда не двигают. Иногда даже наоборот - делают шаг назад. А есть эффективные стратегии, которые постепенно приводят к тому, что ребёнок начинает есть самостоятельно и спокойно. И очень часто эти стратегии начинаются с простого слова: «Можно». Можно ребёнку в 7 месяцев предложить не только пюре. Можно иногда сделать паузу в прикорме, если всё пошло не туда. Можно предложить еду в другом формате. Можно иногда пропустить кормление, чтобы убрать тревожное ожидание еды. Да, я прекрасно понимаю, как страшно это звучит. Поэтому честно скажу: в большинстве консультаций мы работаем не с ребёнком. Мы работаем с родительской тревогой. И это нормально. Недавно была консультация, которая идеально это иллюстрирует. Мама в самом начале сказала: — Наверное, у нас всё хорошо… но мне почему-то всё равно страшно. Просто послушайте меня. Я слушаю, задаю пару вопросов и в какой-то момент говорю: — У вас всё вообще хорошо. Она выдыхает: — Фух. Мне стало легче. Так прошла наша консультация. И, честно говоря, мы обе остались довольны. Потому что задача помогающего специалиста не только научить каким-то техникам. Иногда задача гораздо проще и сложнее одновременно: помочь родителям жить спокойнее. В мире еды. В мире советов от родственников. В мире интернета, где сегодня говорят одно, завтра противоположное. Разложить всё по полочкам. И дать родителям несколько очень простых, но иногда невероятно важных слов: «Можно попробовать вот так». И вот эти маленькие «можно» очень часто и оказываются той самой волшебной палочкой. ✨ А какие «нельзя» про детскую еду живут у вас в голове? Вот те самые, которые звучат как: «Я знаю, что так делают… но мне страшно». Давайте соберём их в комментариях. Иногда одно чужое «можно» очень сильно облегчает жизнь.