Поговорим о том, как простить себя. Как избавиться от чувства вины и аутоагрессии.   Начну с рассказа об одной пациентке. Прелесть работы психотерапевта заключается в том, что по долгу службы приходится общаться с умными и здравомыслящими людьми. Девушка обратилась для того, чтобы снизить вес. Опущу подробности, но в процессе работы она сформулировала очень правильную идею. Существует патологический замкнутый круг:   Переел => прибавил вес => переложил вину на тело => наказал тело тренировкой / голодом => убрал чувство вины => переел   Для того, чтобы избавиться от чувства вины необходимо понять, что за ней всегда прячется аутогарессия. То есть агрессия, направленная на себя.   => https://doctorvainer.ru/tpost/r61amfy561-chuvstvo-vini-instruktsiya-po-osvobozhde P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer. Ответы – в четверг, в 18:00 Мск, в YouTube doctorvainer.