Кусочек из лекции по поведенческим методам в КПТ. Именно здесь рассказываю, что не стоит использовать в качестве градиента при экспозиции - время. Для использования экспозиционного потенциала, чтобы страх и тревога снизились естественным путем, необходимо длительное время находиться в пугающей ситуации (иногда даже часы). Если ограничивать экспозицию по времени, ранее, чем тревога начнет снижаться, то это может подкреплять избегание. Естественно есть исключения, но смысл примерно передал.