doctor_krylov

Сегодня мне исполнилось 40 лет. Когда-то мне казалось, что очень старо)) Но сейчас я ощущаю себя в самом лучшем возрасте и ощущение, что я проживаю свои лучшие дни. И я думаю без КПТ такого ощущения у меня не было. Отмечаю я ЮБИЛЕЙ😅 в кругу семьи на каталке. А если кто-то захочет поздравить, то лучшим подарком будет, если вы порекомендуете этот телеграм-канал своим друзьям, знакомым, коллегам. Будет просто пушка 🔥

Подкаст про то, почему чат GPT галлюцинирует и как это избежать. Ps: записываю практически без подготовку, практически экспромтом. Поэтому если не хватает четкости, структурности, дикции))), то напишите, пожалуйста 🙏

Научно-исторический подкаст про «Эффект наблюдателя» - почему люди, оказавшиеся свидетелями чрезвычайной ситуации, не пытаются помочь пострадавшим.

Кусочек из лекции по поведенческим методам в КПТ. Именно здесь рассказываю, что не стоит использовать в качестве градиента при экспозиции - время. Для использования экспозиционного потенциала, чтобы страх и тревога снизились естественным путем, необходимо длительное время находиться в пугающей ситуации (иногда даже часы). Если ограничивать экспозицию по времени, ранее, чем тревога начнет снижаться, то это может подкреплять избегание. Естественно есть исключения, но смысл примерно передал.

Всем привет. Хочу поделится вот такой книгой. На мой (да и не только мой😉) взгляд крайне удачная книга по КПТ генерализованной тревоги. Книга ориентирована на клиента как пособие по самопомощи, где необходимо пошагово выполнять задания. Но, по мне, предлагать ее можно ну очень продвинутым клиентам. А вот специалистам в КПТ - она будет служить отличным помощником, чтобы и понять общую логику терапии и взять конкретные инструменты. Рекомендую 💪

Всем привет. Делюсь своими сообщениями и наработками по теме: «Как действовать в КПТ подходе при разводе/разрыве отношений». Удачного прослушивания! Делитесь своими идеями и опытом по этой теме!

Друзья, привет! Нужна ваша поддержка 🙏 Я долго к этому шел и решил-таки вести ютубчик (видео также буду дублировать в ВК). Видео буду выкладывать по субботам. Сегодня первый ролик-знакомство. Подпишитесь, поставьте лайки и очень важно, чтобы вы написали в комментариях, какие темы хотите услышать. Также буду рад любой обратной связи🙏 https://youtu.be/Sfk4FQQE-WU https://vkvideo.ru/video-229496794_456239037

Друзья, привет. Следующая неделя у меня посвободнее. Если у кого-то есть кейс на рассмотрение, то можно подобрать время и собрать супервизионную группу. Пишите!

Коллеги, привет. У меня вышло новое видео. Оно выложено и в ВК и на запрещенном ресурсе. Тема вам всем знакома, но, возможно, и вы найдете для себя, что-то инетресное. Поддержиите, пожалуйста, просмотрами, комментариями и лайками. И еще один важный момент: такой формат "любит", чтобы видео досматривалось до конца. Поэтому, если вы хотите поддержать, то врубите на двойную скорость и пусть оно добежит до конца. Ну и буду рад любому вашему фидбеку и конструктивной критике! Всем спасибо! https://you...

Девушки!!! Я хочу поздравить всех вас с 8 марта. Желаю каждой оставаться уникальной, любить себя, видеть свои сильные стороны и использовать их по максимуму, чтобы двигаться к намеченным целям, согласно вашим ценностям!!! 🌷 🌹 🌺