😴🔠🔠🔠🔠🔠 РАЗУМ и ТЕЛО Непростое сейчас время 🌓 Сегодня закрывается, наконец, 😅 этот «коридор» планет, надеюсь напряжение в атмосфере снизится. 💖Сегодня необходимо отпускать все ненужно и быть максимально спокойным. Ловите немного волшебства для этого вечера.✨ Вкусный, успокаивающий чай на основе шафрана. ШАФРАН-влияет на серотонин и дофамин — те самые «гормоны настроения и удовольствия», которые нам сейчас очень нужны! Про необыкновенные свойства этого растения подробнее можете найти у меня 👉в MAX СОСТАВ ЧАЯ (на 400–450 мл) • Шафран — 7-10 нитей • Ромашка — 1 ч. л. • Лаванда — 1/3 ч. л. (не больше!) • Кардамон — 1 коробочка, слегка раздавить • Лепестки розы — 1 ч. л. По желанию: • щепотка ванили • дольки апельсина/мандарина • мёд по вкусу • щепотку ванили 🔥 Как заваривать правильно: • Воду нагрей до 85–90°C (не кипяток). • предварительно залей шафран на 5 минут — чтобы он раскрыл цвет и аромат. • далее смешай все травы вместе Настаивай 10–12 минут под крышкой. Процеди, добавь мёд в уже слегка остывший чай. Шафран — мягкий антидепрессант, стабилизирует настроение, снижает тревожность. Ромашка — расслабляет нервную систему и мышцы. Лаванда — снимает внутреннее напряжение. Кардамон — убирает «тревожную тяжесть» Роза — гармонизирует эмоции и делает вкус мягким. 🌙 Эффект Тепло в теле через 5–7 минут и спокойные мысли. Глубокий и крепкий сон. Если хочется более успокаивающий эффект: Добавь: • 1/2 ч. л. мелиссы • 1/2 ч. л. ашваганды (если нет противопоказаний)