Как я провел лето январь В начале года я решила потестить новую систему планирования по книге 12 недель. Про саму методику рассказывала здесь, повторяться не буду, лучше расскажу, как у меня дела спустя месяц. Ну, во-первых, хочу похвастаться, что спустя месяц я все еще в системе))) даже купила красивую тетрадочку, черчу таблички, закрашиваю дни и в конце недели обязательно считаю в процентах, сколько дней в неделю у меня получалось следовать целям. Да, вот такой вот я задрот))) Забавно, что для трекинга привычек уже давно существует миллион приложений, но мне в кайф закрашивать дни вручную. Ошень, ошень медитативно. Что по целям. Изначально у меня было всего три цели - продвинуться в работе над диссертацией, запустить наше приложение по питанию и выстроить систему в блоге в запрещенных соцсетях. В процессе пути я поняла, что у меня все еще остаются невнедренные привычки в теме ЗОЖ и они очень у меня зудят, прямо как незакрытые гештальты, так что было решено уделить внимание еще и им. И что хочу сказать. Несмотря на то, что у меня был очень неприятный и эмоционально тяжелый январь и весь месяц я тратила львиную долю усилий просто на то, чтобы оставаться на плаву - даже на этом фоне я закрыла январь с очень хорошим результатом. Я закончила первую главу диссера (одна из самых сложных); закончила научную статью для журнала (не могла это сделать 4 месяца); внедрила заготовки; поняла, как встроить подсчет белка в свою жизнь и стабильно вела блог в другой соцсети. Почему это стало воможным? Потому что нет ничего невозможного, когда ты пиздишь извините, шучу - держишь фокус и не распыляешься. И напоследок Самое важное, чему меня научила эта практика - это, пожалуй, видеть время. Когда ты подводишь итоги каждого дня - не мысленно, сидя на диване, а прям закрашивая, блин, эти дни в трекере напротив списка привычек, ты своими глазами видишь ценность каждого дня. Раньше, видя в рилсах, как люди зачеркивают дни, я думала: ёптыть, это точно не для меня, я - адски тревожный кабанчик, и сразу же откинусь от тревоги. Но оказывается, когда ты не просто зачеркиваешь их, а анализируешь с точки зрения "сделал ли я сегодня что то, что приближает меня к цели", это очень отрезвляет. Особенно когда видишь: прошла еще одна неделя. И еще одна. И еще.