Что лучше работает: диетология или психология? 🧐 Психологи говорят: «Надо работать с головой! Лишний вес — это защита». Я не спорю, психология важна. Но давайте честно: копаться в установках и родовой памяти можно бесконечно, оставляя психологам миллионы. А причина плохого настроения и срывов часто куда прозаичнее. Пример из жизни🟢 Вы не выспались. Организм в панике, ему нужна энергия «здесь и сейчас». Что он просит? Не любви к себе, а круассан, шоколадку или лишнюю чашку кофе. Почему так? 🟢 Даже если вы спали 8 часов, тело могло не восстановиться. 🟢 Нет минералов (кальция) — нервная система в напряжении. 🟢 Недобрали белка и аминокислоты триптофана — не выработался мелатонин. 🟢 В итоге утром вы разбиты, а рука тянется к углеводам. Это не «нелюбовь к себе» и не «блоки». Это биохимический крик о помощи вашего организма, который вчера просто не докормили. В следующем посте расскажу, как мои клиенты выходят замуж, меняют работу и открывают бизнес без единого сеанса терапии — просто приведя в порядок тарелку.👌