Как питаться в поездках? Знаете или поделиться моими лайфхаками? Думаю, не помешает Сейчас я в Москве на симпозиуме по лечению ожирения. Расскажу, как буду сегодня есть с учетом нахождения вне дома. Итак, завтрак на шведском столе. Это возможность переесть углеводов (блины, мюсли, хлопья) или полноценно позавтракать, чтобы хватило до обеда. Мой завтрак был из яиц (скрембл не съела, а омлет был очень хорошим), форели, овощей, куриных сосисок. За кадром осталась маленькая булочка😉 Ну и кофе, само собой☕️ То есть, насыщающий надолго белково-жировой завтрак, как я рекомендую своим пациентам. Чем завтракали вы? Кидаете ваши тарелочки!