🍛Картошка фри и ☕️кофе - во время приступа мигрени. ☕️Почему помогает кофе: Кофе содержит кофеин, который влияет на сосуды и мозг: 🔷 Сужает сосуды Во время мигрени сосуды мозга расширяются. Кофеин может их сузить → боль уменьшается. 🔷Усиливает действие обезболивающих Именно поэтому кофеин часто добавляют в препараты от головной боли. 🔷Снижает воспаление Кофеин частично блокирует аденозин - вещество, усиливающее боль. ▶️Поэтому чашка кофе на ранней стадии приступа иногда реально помогает. 🍛Почему помогает картошка фри: Звучит странно, но есть логика. 🔷Соль (натрий) При мигрени у некоторых людей снижается уровень натрия или нарушается водно-солевой баланс. Солёная еда может немного стабилизировать состояние. 🔷Углеводы Мигрень часто провоцируется падением уровня глюкозы. Картошка - как источник энергии → мозгу становится легче. 🔷Комфорт и привычка Иногда помогает не сама еда, а «ритуал» + расслабление. Но, это может помочь, а может и нет. 🙈 Еда - это не лекарства для лечения мигрени, а лайфак, который может помочь некоторым людям. 😢Как человек, страдающий мигренью - скажу, что главное - не терпеть головную боль и сразу принимать лекарственные препараты. 🧠Если приступы частые и потребность в лекарственных препаратах высокая - вам необходимо обратиться на прием к неврологу, решить вопрос об инъекционном лечении мигрени (иринэкс,аджови) или ботулинотерапии (тоже делает невролог). 💡И помните - все хорошо в меру. Переизбыток жирной и соленой еды - вредит нам.