Со стороны кажется, что дети ходят на лыжные тренировки, а потом просто выходят на старт. Но все начинается задолго до зимнего сезона😉 Весной и летом дети много двигаются: бегают, катаются на лыжероллерах и на велике, занимаются ОФП и лыжной имитацией, а тренер смотрит, как они держат нагрузку и как восстанавливаются😎 Потом – вкатка и первые тренировки на снегу, где важно не спешить, а аккуратно набрать форму. Мы добавляем тренировки на развитие силы и скорости и постоянно следим, чтобы не перегрузить☺️ Очень много времени уходит на технику - лыжный ход, переходы с хода на ход, подъемы, спуски, торможения, повороты на месте и в движении. Иногда стоим на одном элементе дольше, чем детям хотелось бы, но потом именно это и дает результат на дистанции💪🏻 Плюс работаем с тактикой и учим понимать, что делать по ходу трассы. Где потерпеть, где добавить, как зайти в подъем, чтобы не сдаться через 20 метров😊 В итоге к старту ребенок выходит спокойным и подготовленным, он понимает, что происходит и что делать. И это сразу видно по результатам💙 Если хотите, чтобы ваш маленький спортсмен так же уверенно чувствовал себя на старте - записывайтесь к нам на тренировки: 🔹mydeviclub.ru 🔹8 (495) 646-88-17