❓Как это работает? Для развития навыков саморегуляции необходимо: ✅ Давать правильный опыт во время бодрствования. Стоит убрать ту активность, которая раздражает ребенка, следить за сигналами ребенка и предлагать отдых, когда он устал, т.е. переходить на более спокойное бодрствование. ✅ Контролировать уровень стресса. По возможности перенести все стрессовые факторы (гости, визиты к врачу, поездки) на первую половину бодрствования или первую половину дня, следить за тем, чтобы ребенок получал достаточно сна в течение суток. ✅ Предлагать разнообразные активности. "Стимулировать" зрительную, слуховую, вестибулярную системы, помогать ребенку чувствовать свое тело. ✅ Давать посильные физические нагрузки. Если в первый год жизни ребенка с этим нет особых проблем, ребенок много двигается, отрабатывая новые физ.навыки, то после года, когда малыш все умеет, физ.нагрузки ему может не хватать. Здесь на выручку приходят совместные домашние дела, игровые, детские развивающие занятия, детский фитнес. 💁‍♀ Те, кто обращался ко мне за помощью в налаживании сна, наверняка помнят мои памятки "База"😊 Они как раз включают в себя все эти пункты: правильное чередование активностей от сна до сна, подборки игр для активного и спокойного бодрствования, чтобы можно было подобрать подходящие для ребенка, действия с режимом и его примеры. ✅ Параллельно с этим мы можем немного уменьшать свою помощь в успокоении ребенка во время бодрствования, если причина расстройства незначительная. Недели через две постоянной "работы" можно будет увидеть долгожданный результат: ребенок спит намного спокойнее, увеличивается промежуток непрерывного сна ночью, а днём часто требуется не так много помощи в продоении сна. 🙅‍♀Никогда процесс не начинается с конца! Т.е. сначала обучить самоуспокоению ночью/в дневные сны, а потом тренировать самоуспокоение во время бодрствования. Так не работает. Ребенок не учится во время сна. Во время сна он может только использовать то, что "выучил" во время бодрствования. ❗️Очень важна роль взрослого рядом с малышом при развитии саморегуляции/самоуспокоения во время бодрствования. Взрослый должен хорошо чувствовать сигналы ребенка: понимать его стресс, уменьшать чрезмерную активность, предлагать игры на концентрацию внимания. Ставьте ♥️, если тема интересна. Начала ее изучать глубже. И если будут отклики на этот пост, то продолжу делиться с вами своими "открытиями". #какналадитьсон@detskii_son