❓ Что делать, если тоддлер после 1,5-2 лет решает пропустить дневной сон? ✅ В первую очередь не психовать! Явно что-то пошло не так в этот день, раз дневной сон пролетает мимо вас и ребенка. И вряд ли ребенок специально всю ночь выстраивал планы, как бы не спать именно сегодня днём. ❗️Нет смысла сердиться - ребенок начнет нервничать, может заплакать. Или наоборот, начнет смеяться над такой реакцией взрослого. Ни то, ни другое никак не поможет ему уснуть. ✅ Мысленно пробежаться по условиям перед сном и во время укладывания - не менялось ли что-то? В нашем случае изменение было - 3 ч сидения без особого движения. Если бы мы просто были дома, но играли вместе, скорее всего, сын бы уснул без проблем. ✅ Если ничего в течение ВБ до дневного сна не менялось, возможно, это разовая акция. 💁‍♀ Обращать внимание на разовую акцию нет смысла - оочень сложно понять, почему именно сегодня сна днём нет. Можно долго гадать и не угадать. В таком случае стоит продолжать укладывание, т.е. лежать рядом с ребенком или предлагать грудь (зависит от способа засыпания). При этом комната должна соответствовать всем условиям для засыпания, даже если ребенок не засыпает: полумрак, тишина, приятная прохлада. И как только ребенок устанет вести себя спокойно в таких условиях, объявить подъем. 👉 Такое укладывание без сна называется "тихим часом" - это отдых без сна. Прекрасная штука для переходов на меньшее количество снов или когда ребенок саботирует какой-то сон. Правила "тихого часа": ❗"Тихий час" необходимо проводить в спокойной, тихой, темной комнате, чтобы нервная система ребенка отдохнула от всяких стимулов. ❗Цель такого отдыха - дать перезагрузку и отдых от обычных активностей ребенка. ❗Занятия для "тихого часа" выбираем самые спокойные. После года: массажик, сказки, разговоры, обнимашки, игрушка без света/шума, грудь/бутылочка. То есть что угодно спокойное, что не даст ребенку веселиться. ❗"Тихий час" - это всего лишь название. Отдых без сна совсем необязательно делать ровно час. Он может длиться как 5 минут, так и 45. Как только ребенок перестает бодрствовать спокон, начинает, нервничать, плакать, скакать, веселиться, "тихий час" можно заканчивать. Иначе успокоение нервной системы сойдет на нет. #сброс_сна@detskii_son #тихийчас@detskii_son