Вы знали, что такое настоящая сила ОФП? Я вот постоянно об этом говорю, и не устану повторять: совершенно не важно, каким спортом вы занимаетесь! Вот вам история Мии. Девочка с 4 лет в фигурном катании, тренируется нереально много – 5 раз в неделю, а то и по два раза в день. Лёд, специализация, сухая, растяжка, хореография. Полный набор. Казалось бы, ну куда ещё больше? Но в какой-то момент они с родителями поняли: буксуют на месте. Просто топчутся. И это при таком объеме, такой интенсивности, при правильном режиме сна и отдыха! Вот тут-то и возникает вопрос: ПОЧЕМУ? Они обратились ко мне. И мы начали работать. Не просто "качать", а системно подошли к делу: 🖇Сделали полный чекап. 🖇Выдали заключение по мышечным кондициям, мобильности суставов, эластичности. 🖇Провели углубленную диагностику. 🖇Составили индивидуальную программу, чтобы гармонично укрепить весь организм. И что вы думаете? Вуаля! Сначала один сложный элемент для её возраста, потом второй Появилась уверенность, баланс стал железобетонным. Проснулись те мышцы, которые раньше просто "спали"! Кстати, Мия из Латвии, и это вообще не помеха. Сегодня, кстати, мне прислали просто бомбическую новость – 1 место! Можете представить, как я рад и горд? Нет, я не её тренер по фигурному катанию. Но мои знания помогают добиваться невероятных успехов в любых специализациях. Потому что это не про «небоскреб на песке». Это про фундамент. А вы сталкивались с тем, что "буксуете", несмотря на титанические усилия? Делитесь в комментариях! Напишу для вас индивидуальную программу под ваши кондиции!