Старт новой группы в апреле! Курс выстроен как последовательная работа с отношениями с едой и телом без диетического мышления и без ориентации на быстрые внешние изменения. Это программа о перестройке внутренних опор и формировании устойчивости. В программе курса: - анатомия сложных отношений с едой и телом - «обвреживание» питания от влияния диетической культуры - освобождение тела и жизни от требований конвенциональной красоты - навыки осознанности в отношениях с едой - распознавание эмоций и отказ от борьбы с ними - обращение со стрессом и развитие самоподдержки - умение жить в согласии с возникающими мыслями - движение к жизни в соответствии со своими ценностями Формат работы: 8 лекций (теория) 8 практических встреч 13 аудио практик для тренировки осознанности 35 часов совместной работы 5 месяцев последовательного процесса Дополнительно предусмотрены: 🌾рабочие вспомогательные материалы 🌾«БЭТ-сигнал» - формат экстренной поддержки 🌾бадди-система для взаимной опоры 🌾общий чат с открытым общением участниц и прямой связью со мной 🌾после прохождения курса вы получите специальное предложение для вступления в клуб поддержки После зачисления в группу участницы получают вводные материалы, чтобы начать процесс мягкого пересмотра отношений с едой до старта основного модуля. Запись проходит через предварительное собеседование. Для записи писать в личные сообщения @psyolgasergeevna : хочу на курс !