😕 Нормальный ли я или со мной что-то не так? Нормальный ли я? Вопрос, который мы задаём весам, зеркалу, чужим фотографиям в Инстаграме. Только не себе и не своему телу. Анекдот: - Моня, иди домой.  - Мама, я замерз?  - Нет, ты хочешь кушать. Знакомо? Вот так всю жизнь кто-то решает за вас. Это много. Это мало. Надо похудеть. Надо подкачаться.  Вот это вредно. А это полезно. И вы уже сами не понимаете - это вы голодны или просто настало время обедать? Это вы еще не наелись или надо доесть, чтобы не пропадало?   Подруга похудела на 10 кг - значит, и вам надо. В Инстаграме все стройные - значит, с вами что-то не так. Весы показали +2 кг - весь день насмарку. Каждый пост про ПП - новый повод почувствовать вину. Каждое фото - напоминание, что вы не дотягиваете. Мода диктует форму тела.  Маркетинг продает новый страх.  Алгоритмы подсовывают новый стандарт. Каждый сезон - новая версия “нормы”. Каждый тренд, каждый чек-лист - новый повод сомневаться в себе.  И вы уже не знаете - это вы хотите похудеть или вам сказали, что вы должны? Мы называем это заботой о здоровье. Но часто это просто попытка втиснуться в навязанный стандарт. Тело превращается в проект.  В то, что нужно постоянно исправлять. Контролировать. Стыдиться. А где в этом - вы сами? Постоянно на диете. Постоянно срываетесь. Постоянно начинаете с понедельника. Утром - обещаете себе "всё, новая жизнь". Вечером - стоите у холодильника с чувством вины. Тело стало врагом, с которым вы воюете. И постоянно проигрываете. Встали на весы. Цифра не та - настроение испорчено. Но весы же не знают: что вы вчера не спали, что отекли от стресса, что вы неделю держались изо всех сил. Они показывают цифру. И вы верите, что она - это вы. Вес.  Проценты жира.  “Нормы” из интернета. Мы просим их сказать главное: нормальный ли я целиком. Но эти инструменты видят только очень маленький фрагмент тела. И ничего не знают о том, как вы себя чувствуете. ❗️Вы нормальный, если: • Не живете в постоянной войне с едой  • Не взвешиваетесь каждое утро со страхом  • Не сравниваете себя с каждой фоткой в ленте • Цифры помогают ориентироваться, а не стыдиться Норма - это не попадание в диапазон. Норма - это когда тело перестает быть проблемой. 📌 27 января - воркшоп "Новое тело". Не про то, как влезть в чужие стандарты. А про то, как вернуть контакт с собой. Разберем: • Почему диеты обманывают и истощают • Что на самом деле влияет на вес • Как наладить питание без запретов и чувства вины 1,5 часа - и у вас готовый план действий. Не на понедельник, а прямо на завтра. Хватит воевать с собой. Хватит жить по чужим правилам. Пора вспомнить, что чувствует ваше тело, что чувствуете ВЫ САМИ. И перестать спрашивать разрешения быть нормальными. 🔥 Воркшоп "Новое тело" 27 января 👉 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВОРКШОПЕ 🙌 Или пишите менеджеру отдела заботы - вам помогут занять место на воркшопе: https://wa.me/79179548405