Последнее время много размышляю о том, как мы все мечтаем о настоящей близости, но сами того не замечая лишаем себя этого, а причина всему додумывание за других «почему они поступили так или иначе?» «наверное, все дело в том…» «он решит, что я..» «она так посмотрела, ну точно подумала, что я..» и все это можно легко оправдать идеей, «ну и так все понятно, я же не глупая могу и догадаться» [это о том, какой наш мозг интересный и как он любую штуку выдаст за правду при желании] например, человек внезапно пропал из вашей жизни и вот начинается обдумывание причин. Хотя можно просто либо пройти мимо, либо спросить помимо того, что это крайне не продуктивно для вас и вызывает тревогу, чувство вины, и другие чувства, так еще и побуждает быть другим раз он перестал со мной общаться, потому что я слишком навязчива -> перестану такой быть [!то есть теперь я буду прикладывать много усилий (а это много напряжения) чтобы быть другой!] И гораздо страшнее то, что в этот момент все наши отношения превращаются исключительно в отношения со своими мыслями и идеями, мы перестаем видеть другого человека от этих домыслов меняется и наше представление о человеке, вот так и получается, что многие строят отношения с образами в своей голове а значит и не может быть там подлинной близости, два Я так и не встретились. Теряется взаимность. Именно навык прояснять и не додумывать вообще лишает многие внутренние конфликты и дилеммы в любых отношениях. ->Но чтобы к этому прийти, важно сделать осознаваемым то, что беспокоит->а для этого нужно четко понимать и знать себя и свои ценности, чувства, состояния Это к вопросу, что мы с клиентами на сессиях делаем, учимся вот этому всему, распутываем такие сложные клубочки, ведь за навыком прояснять стоит много всего, а вы себя проверьте, как часто додумывайте что-то за других, не спросив это напрямую?