Как я работаю с выгоранием вторая часть поста об этом как я уже писала ранее, редко клиент приходит именно с таким запросом, чаще звучит •нет сил •хочу сменить работу •проблемы с таймингом он вообще имеет полное право не понимать, не осознавать до конца свои процессы, за этим он и приходит к психологу Терапия-это исследование, последствия которого рождают изменения в жизни клиента И начну в таком случае я это исследование с вопросов: •как давно началось подавленное состояние? (Нам важно исключить момент, что у клиента в принципе может быть не много энергии, это зависит от типа личности в том числе. Понять это ситуативно или регулярный процесс) •как он понимает, что что-то не так? (Тут я больше узнаю про жизнь клиента, его рутину. Сверяемся и оцениваем насколько человек в контакте с собой, осознает ли он или находится пока да пределами понимания) •как много клиент работает и как отдыхает? Буду проверять и исследовать модель отношения к себе, внутреннего критика и в целом вычисления «я-концепции» какой я, когда у меня нет сил? что я думаю о себе в такие моменты? Что ему хочется делать, замечая это состояние, может быть он винит себя, может быть проживает это, как проигрыш, слабость или усиленно пытается все же разыскать эти силы Большое внимание уделяю тому, как говорит клиент, какие формулировки использует, как выдерживает зрительный контакт, отдельно внимание уделю своим чувствам рядом с клиентом Что со мной происходит с ним в контакте? Если слово выгорание не звучит но я замечаю не ладное, я буду отражать, и делиться своими наблюдениями самая чистая работа, не когда психолог говорит как правильно/что исправить(в критических случаях это важно) а когда клиент сам начинает видеть то, что не замечал ранее Как вы поняли, это лишь малая часть важных вопросов для понимания происходящего. Поэтому я на сессиях, буквально, как эта картинка🤭 Благодаря терапевтическому мышлению, которое формируется годами практики и обучениями, я не работаю с отдельными симптомами,я работаю с системой, то есть практически всегда за 1 фразой клиента я вижу сильно больше - убеждения, внутренние конфликты, опыт Именно терапевтическое мышление помогает работать с разными запросами Любой запрос - не случайность, а череда выборов, опыта, убеждений, процессов, чувств и если работать только с симптомом эффект будет временный, это как человек в рехабе, отказы не работают, там происходит работа с цееелой системой, семейной в том числе