я так и не нашла ещё на балконе свою 16кг гирю (или сколько она там у меня). Поэтому все ещё тренируюсь с резинкой. Но и с ней можно отлично поработать. Делюсь своей последней утренней тренировкой. 3 круга по 10-12 повторений заняли у меня 16 или 17 минут. У последнего упражнения есть ещё одна вариация - её покажу в максе - сюда не взезла. Макс, кстати, грузит, даже когда интернета вообще "нет" :). Так что там не потеряемся - добавляйтесь!