Продолжаю строить тело своей мечты💪🏼 диета уже не такая жесткая как была в январе, а вот интенсивность и количество тренировок увеличилось. В рационе все также нет сахара, быстрых углеводов, алкоголя, мучного. По чипсикам любимым соскучился, конечно, но будто больше даже по ритуалу, хрусту, а не вкусу )) Whoop еще немного «молодости» отсыпал в отчете. Мелочь, а приятно. Даже, если нагло врет, то все равно это неплохая мотивация поддерживать здоровый образ жизни, следить за качеством восстановления. На неделе отсняли с Соней новый курс Табата 🔥 Решили для мужчин сделать отдельную программу с моим участием. В апреле смонтируем тренировки. Для удобства создал канал еще и в МАХ 😎