149просмотров
12.6%от подписчиков
27 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 164
Сегодня ужин с друзьями, накрываю на стол, но задачка со звездочкой Меню я составила комфортным, для тех, кто постится 🌱:
- шпинатная паста с тофу и томатами Как готовить: 1. Паста
Отвари до al dente, сохрани немного воды. 2. Тофу На сковороде разогрей масло → чеснок → добавь тофу (кубиками).
Слегка обжарь до лёгкой золотистой корочки. 3. Черри
Добавь разрезанные пополам черри прогрей 2–3 минуты, чтобы они стали мягкими и дали сок. 4. Шпинат
Добавь шпинат, он быстро «упадёт» и соединится с томатным соком. 5. Соус
Влей немного воды от пасты + соевый соус. Перемешай, получится лёгкий глянцевый соус. 6. Собери всё вместе
Добавь пасту, перемешай.
В конце: перец, капля лимонного сока (балансирует соевый соус). - салат с креветками и авокадо, авторский
- нарезка с тофу + оливки, для тех, кто нет:
- окорочка куриные (маринад по классике - соя + зернистая горчица + смесь специй)
- картофель по-деревенски с шампиньонами А на десерт - вишневый пирог 🍒 🥧 #рецепты