Давно ничего не выкладывал, делюсь с вами как проходят мои будни) Немного грустно, что особо нет фотографий с любимой женой. Когда мы вместе, нам не до телефонов. Мы кайфуем от времени проведенного вместе❤️‍🔥 Режим Регулярные тренировки, что даже любимая жена заразилась) Тренируемся, хорошо питаемся, наслаждаемся 🥰 Собственный вес меня устраивает(85 кг), ниже спуститься не хочу, т.к. соревновательная весовая категория до 88 кг. Сейчас надо набирать форму и качественный вес). Поэтому уже нет «супер строгого питания», но сильно ничего не поменялось. Ем рис, макароны, курицу и тд. но теперь иногда могу себе позволить фигни🤏 Марс Марсель у нас очень любвеобильный(на фото видно как он любит обниматься)🤗