#личная_эффективность 🏝️ Отдых. Бывает ли он в ИТ? Сложно отдыхать, если вся твоя работа на расстоянии иконок в телефоне:) 24/7 в задачах, созвонах и дашбордах — мозг привыкает к определённому паттерну: прозвонило оповещение - пора работать. Даже в отпуске вы ловите себя на мысли: «А что там с командой?». За годы работы выработал три типа отпуска: 1️⃣ Экранный детокс — без ноутбука, интернета - где-то в горах или поездке на треке. Очень редко получается, но крайне эффективно с точки зрения восстановления. Помогает даже 3 дня в таком режиме для полной перезагрузки. 2️⃣ Смена географии — чем дальше от дома, тем быстрее переключается мозг. Новые места, люди, эмоции. Уехал на неделю, а впечатлений на пол года вперёд. 3️⃣ Физическая активность — как смена деятельности трекинг, виндсёрфинг, поездка на машине по новой стране или в новый регион(за рулём особо не почитаешь почту и не подключишься к созвону). Почему работает? — В новой среде нет привычных триггеров (рабочий стол, уведомления, календарь). — Мозг перестраивается на обработку новых впечатлений, а не рабочих задач. — Важно иметь возможность передать команде задачи. Они знают - это их ответственность. Есть возможность попробовать новые роли, новых людей - дать себя проявить. Всегда полезно для продукта. Кейс из практики: Один классный СРО в международной компании каждый год берёт на 3 недели отпуск и отключает телефон. Физически. Когда узнал - был просто поражён - это же регулярное тестирование команды на bus factor(случай когда кто-то важный внезапно не может выполнять свою работу). А вы можете себе позволить выключить телефон в отпуске?