Сегодня невероятно популярен подход, который в терапии называют parts work — работа с частями личности. Он лег в основу множества современных психотерапевтических школ (самая популярная, наверное, IFS (Internal Family Systems). В какой-то момент для многих это стало откровением — вдруг появился способ увидеть свои внутренние конфликты и объяснить, почему одна часть меня хочет, а другая боится. Внутренний ребенок, строгий взрослый, критик, мечтатель, лентяй, творец… Мы находим в этом облегчение, потому что у каждой части появляется голос и право на существование. Мне этот подход с самого начала казался ловушкой — и вот почему. Чаще всего ко мне на сессии приходят с запросом, что «я потерялся / запутался / растворился в одной роли». Оно и понятно — когда мы начинаем мыслить собой не как целым, а как группой персонажей, каждый из которых тянет в свою сторону, мы теряем внутреннюю связность. Одна субличность хочет выйти в свет, другая — остаться в тени, одна рвется в масштаб, другая боится провала. Мы постоянно выбираем между ними, и в этом выборе все реже слышим свою истинную суть. И как же важно не свести человека к функциональной системе ролей, а вернуть ощущение целостности, собранности, непротиворечивости. Чтобы был тот самый центр тяжести, который не дает перевешивать какой-либо части, а удерживает главное в равновесии. Именно это возвращает ясность в момент выбора, энергию в момент сомнения и свободу в момент проявления — так и сложился мой подход к работе с идентичностью, с которым я бы хотела познакомить вас в рамках группы. Буду рада, если вы отреагируете комментарием на этот пост, если вам было бы интересно присоединиться к этому путешествию. Так как это будет пилотная версия, стоимость нескольких встреч будет ниже, чем стоимость одной сессии со мной — хочется, чтобы каждый смог обрести свою целостность и из этой целостности проявлять себя миру 🖤 Заинтересованность станет лучшей мотивацией для меня, наконец-то, финализировать программу и явить ее вам!