Смузи с малиной, яблоком и грушей Ингредиенты: 1) Малина (свежая или замороженная) - 200 г 2) Яблоко - 150 г 3) Груша - 200 г 4) Кефир - 300 мл 5) Мед - 1-2 ст.л. или по вкусу Процесс приготовления: - Яблоко и грушу очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину и нарезаем фрукты некрупными ломтиками. - Кладем ломтики в стакан блендера, потом малину. (можно и замороженную) - Вливаем кефир или йогурт без добавок, взбиваем блендером до однородности. - Добавляем мед и еще раз взбиваем. - Смузи готов !!! #Быстрый_рецепт #Напиток 55 ккал на 100 грамм 👉 Код Вкуса