Сейчас читаю книгу «Обнимитесь, миллионы». И ловлю себя на очень простой, важной мысли. Мы все очень разные. Разные реакции, ценности, характеры, способы принимать решения. И часто мы пытаемся изменить других, не понимая себя. Многое в отношениях с миром начинается с отношений с собой. Когда внутри появляется ясность и понимание себя становится легче: 😊слышать партнёра 😊мягче реагировать на детей 😊спокойнее договариваться 😊уверенно проявляться в работе 😊меньше зависеть от чужого мнения. Именно поэтому формат практикума «Перезагрузка» выстроен так, чтобы сначала выстраивать контакт с собой, а затем с миром. Расскажу, как это происходит 👇 😊1 встреча - Точка А Мы начинаем с сонастройки и осознанности. Вы смотрите на свою текущую реальность: жизнь, работу, роли, состояние. На этой встрече мы определяем точку А. Это помогает увидеть свои сильные стороны, навыки, достижения и активы. Появляется ощущение устойчивости и внутренней опоры. 😊2 встреча - Стратегия, цели и планирование Мы разбираем, как вы ставите цели сейчас и что стоит за ними. Смотрим на потребности, истинность целей, долгосрочное видение. Вы начинаете яснее понимать: 🏳️что действительно важно 🏳️на чём фокус в ближайшее время 🏳️как выстроить план движения 🏳️какие ресурсы уже есть. Используем коучинговые модели и практические техники, чтобы цели стали живыми и понятными. 😊3 встреча - Выход в действия Говорим о том, что чаще всего останавливает. Страхи, внутренние конфликты, самосаботаж, откладывание. Разбираем целевые действия, энергию, ресурс, делегирование. Работаем с маленькими шагами, привычкой действовать и внутренней дисциплиной. Появляется ощущение движения и спокойной уверенности. 😊4 встреча - Коммуникация с миром Учимся слушать, слышать, договариваться. Разбираем ожидания, уровни слушания, реальные ситуации общения. Работаем с проявленностью, границами, уверенностью. Тренируем новые способы взаимодействия в безопасной атмосфере. 😊Между встречами есть поддержка, небольшие задания и мягкая динамика. Изменения постепенно становятся частью жизни. Если вы почувствовали отклик и понимаете, что хотите двигаться дальше, напишите слово ПЕРЕЗАГРУЗКА в личные сообщения @alla_didenko. Я расскажу подробнее и помогу понять, подойдёт ли вам этот формат.