С чего начинается счастье? С нейробиологии и с таких гормонов, как: 🐚серотонин Отвечает за уверенность и ощущение стабильности. Когда его мало, нас захватывает тревога и мысли, которые гоняем по сотому кругу 🐚дофамин Отвечает за целеустремлённость и предвкушение нового. Его недостаток приводит к прокрастинации и апатии 🐚окситоцин Отвечает за привязанность, доверие, эмпатию, облегчает боль и снижает стресс 🐚эндорфины Помогают легче справиться с трудностями и стрессом, дарят ощущение силы Чтобы чувствовать себя счастливее, нужно делать иногда простые вещи, которые повышают уровень гормонов С вас ❤️, если нужно напомнить как их повысить