Когнитивно-поведенческая терапия при расстройствах пищевого поведения Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это вид психотерапии, который учит распознавать и изменять деструктивные или тревожные модели мышления, оказывающие негативное влияние на поведение и эмоции человека. Основная концепция КПТ заключается в том, что мысли и чувства влияют на поведение. Например, человек, который много времени проводит, думая об авиакатастрофах, авариях на взлетно-посадочных полосах и других авиационных происшествиях, может в результате избегать авиаперелетов. Цель когнитивно-поведенческой терапии – научить тому, что, хотя человек не может контролировать каждый аспект окружающего мира, он может менять своё представление о нём и, как следствие, своё поведение. Сегодня когнитивно-поведенческая терапия является одним из наиболее хорошо изученных методов лечения. Она доказала свою эффективность в лечении целого ряда психических расстройств, включая тревожность, депрессию, расстройства пищевого поведения, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и т.д. В одном исследовании, проведенном в Азии, группа учёных из разных стран показала, что когнитивно-поведенческая терапия может быть эффективна в лечении булимии. Программа КПТ длилась 12 недель и включала стратегии, помогающие пациенткам противостоять позывам к перееданию и очищению организма, такие как упражнения для распознавания и предотвращения триггеров и навыки, помогающие изменить негативное отношение к собственному телу. Было обнаружено, что у группы женщин с планом лечения, включающим когнитивно-поведенческую терапию, значительно снизились эпизоды переедания и компенсаторного поведения (в среднем примерно на 10 эпизодов) по сравнению с пациентами в группе, получающих лечение без КПТ. Специалисты Центра изучения расстройств пищевого поведения применяют методики психотерапии с научно доказанной эффективностью для лечения РПП. Записывайтесь на приём по телефону +7 (499) 703-20-51 или оставляйте заявку на сайте. #цирпп_лечение@cirppru