Железо: почему "больше" не всегда "лучше"? Разбираемся вместе! Привет, друзья! 👋 Помните, я говорила, что наш организм – это очень умная система, которая не любит резких двисков? Так вот, сегодня хочу поговорить о железе, а точнее, о том, как мы его "лечим" и что происходит на самом деле. Часто, когда узнаем, что ферритин (это такой показатель запасов железа) низковат, сразу бежим за таблетками. Казалось бы, всё просто: добавили железа – и порядок! Но наш организм, как опытный охранник, может сказать: "Стоп! Хватит!" Вот почему:    Воспаление – невидимый враг: Даже если вы ничего не чувствуете, а в организме идёт тихий воспалительный процесс (или, не дай бог, что-то посерьезнее), наш организм выделяет специальный "регулятор" – пепсидин. Он как бы закрывает "двери" для железа, чтобы оно не досталось микробам или, например, раковым клеткам.    Таблетки железа тоже "спугнут" пепсидин: Самое интересное, что сами таблетки с железом тоже могут заставить пепсидин "подняться". Через несколько часов после приёма, он активизируется и говорит кишечнику: "Так, тут и так много, больше не пропускаем!". Железу становится сложно попасть куда нужно.    "Закрытый" кишечник: Если у вас изначально высокий уровень пепсидина (например, из-за хронического воспаления или лишнего веса), кишечник может оставаться "закрытым" для железа, как бы вы ни старались его "угостить" таблетками. Что же делать? 🤔 И сейчас я как раз работаю с клиентом, где мы убираем воспалительные процессы в организме. Это определённая, конкретная программа с питанием, образом жизни. Что мы уже получили: ушёл многолетний, изнуряющий кашель, прошли судороги, уменьшились воспалительные процессы, отёки, получили много энергии, бонусом минус 5 кг. Продолжаем с ней работать, будут ещё результаты.