105просмотров
28.3%от подписчиков
21 декабря 2025 г.
📷 ФотоScore: 116
Рецепт ОЛИВЬЕ ❤️
Я уже много лет готовлю оливье с правильными сочетаниями - вкус классический и нравится всей семьей.
🔸Ингредиенты на 3−4 порции:
— Морковь - 2−3 шт
— Картофель (для еды в обед) или кабачок (для «ночного стола») - 1 шт
— Яйцо - 1 шт
— Огурцы - 4 шт
— Малосольные огурцы - 1−2 шт — Креветки отварные ~150-200 г — Горошек зеленый — 3−4 ст. л. — Красная икра по вкусу
— Укроп и зеленый лук по вкусу
— Майонез домашний
🔸Готовим:
1. Отвариваем морковь до полуготовности, в таком виде и на ужин можно. 2. Отвариваем яйца. Креветки отвариваем до готовности или размораживаем (смотря какие у вас). 3. Нарезаем морковь, свежие и малосольные огурцы, креветки 4. Смешиваем все ингредиенты, добавляем горошек и зелень. При подаче добавляем майонез и икру.
🎁А полный сборник новогодних рецептов есть в нашей Новогодней акции - уже видели? Наборы 2 и 3 - это персональная программа «Осознанное питание» с подарками! ✨ Программа «Осознанное питание: 21 день» - Ваша Система питания, энергия, новые привычки, здоровье уже с января 2026 года! Программа для женщин 30+, которые устали от диет и хотят здоровые отношения с едой и своим телом. 🔸Начало — 26 января 2026 года. У вас есть время спокойно подготовиться к старту и в подарок идут все необходимые материалы😍 При оплате программы до 25 декабря Вы получаете 5 необходимых сейчас и в начале года материалов: 🎁 Большой сборник Новогодних и Зимних рецептов - 50 шт 🎁 Интенсив, мини-курс из 2 урока: зимний рацион, новогоднее питание, готовое меню, зимний разгрузочный день. 🎁 Мастер-класс «Чекап 2026» - чтобы в начале года сдать все необходимые анализы 🎁 Мастер-класс про эмоциональное питание, чтобы избавиться от срывов и управлять своим питание, состоянием, тревогой 🎁 Урок про Психологические причины анемии
👉🏼 Запланировать свое Осознанное питание 2026 и получить подарки *Это набор 2 и 3, отличие в объеме сопровождения.