«Много учу, а информация всё равно забывается» – почему так может происходить Знаю, что многие сталкиваются с такой ситуацией – когда долго и упорно что-то учишь, тратишь много времени, а через пару дней в голове все смешивается и забывается. И приходится учить все заново Чаще всего проблема не с вами — не в ваших способностях и не в том, что у вас «плохая» память (спойлер: специальные стратегии помогают это "исправить"). А в том, что не хватает знаний о принципах организации обучения и запоминания информации Выделила несколько причин, которые мешают учиться эффективно: ⚡️ Использование неэффективных стратегий обучения Самая распространенная такая стратегия – зубрежка, то есть многократное повторение информации. Она дает лишь кратковременный эффект (по типу «сдал-забыл»), а времени и усилий требует много Сюда же относится и перечитывание/переписывание конспектов – когда читаем конспект, кажется, что материал легкий и знакомый, а когда приходим на экзамен, оказывается, что не можем вспомнить то, что учили буквально вчера ⚡️ Отсутствие навыков запоминания Еще одна из причин, почему информация забывается, – некачественное ее запоминание. Когда я училась в школе (особенно когда узнала про техники эффективного запоминания), меня удивляло: почему нам всегда говорили что-то выучить, подготовиться к ЕГЭ, ОГЭ, экзаменам, контрольным, н НИКТО НИКОГДА не рассказывал, КАК это делать Вот и получается, что мы были вынуждены запоминать информацию так, как получалось, а не так, как было бы быстрее, проще и интереснее (а такие инструменты есть!) Внедрение их в свой учебный процесс помогает сразу же 1) увидеть, что ваша память способна на то, о чем вы и не подозреваете, и 2) ускорить процесс запоминания в 2-3 раза (с увеличением качества, что интересно!) ⚡️ Нет связи с предыдущими знаниями Если новая информация никак не связана с предыдущей, то происходит эффект «в одно ухо влетело – в другое вылетело». Новой информации просто некуда встроиться, и образно можно сказать, что она «висит в воздухе». Вследствие этого, конечно, она забывается быстрее Если организовать свое обучение так, чтобы 1) новая информация запоминалась качественно и вы могли в любой момент к ней обратиться, и 2) чтобы она была связана и дополняла предыдущую, то представляете, какую крутую библиотеку знаний можно создать в голове? Без лишних страданий, стресса и очень легко 👀 Вы не представляете, как часто я слышу фразу "у меня не запоминается, у меня плохая память" — и каких усилий мне стоит сдерживаться, чтобы сразу не броситься в объяснения, что это НЕ ТАК! Надо, наверно, пост отдельный написать 😅 __ Я выжила после сууупер загруженной недели — был день рождения, в последний момент собирала программу для своего эксперимента, потом проводила его 5 дней подряд с утра до вечера и записала 30+ человек, а еще было шоу на импровизации, а еще написала работу на олимпиаду по когнитивным исследованиям от СПбГУ (Petropolitan Science Research), теперь задач поубавилось 😅