Курица с овощами, запечённая в фольге 🍗🥕 Пищевая ценность на 100 г: Белки — 10.27 | Жиры — 0.82 | Углеводы — 4.01 | Ккал — 63.52 Состав: 1 кг куриного филе без кожи 500 г болгарского перца 300 г моркови 400 г помидоров 250 г лука 4 зубчика чеснока соль, перец, специи и зелень по вкусу Филе натрите солью, перцем и специями, оставьте мариноваться на 20–30 минут. Лук нарежьте полукольцами, чеснок — тонкими пластинами. Морковь разрежьте вдоль и нарежьте ломтиками. Помидоры — дольками, перец — соломкой. На лист фольги выложите курицу, сверху — лук, чеснок, морковь, помидоры и перец. Посолите, накройте фольгой, хорошо заверните. Переложите на противень, поставьте в разогретую до 180–200 °C духовку. Запекайте 1 час. Подавайте, посыпав свежей зеленью. 🌿 Приятного аппетита! Живи со Вкусом| Рецепты