🟢 Творожники на ужин — просто и сытно 🔶 Пищевая ценность (на порцию): 315 ккал, белки — 68 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 10 г 🔶 На 100 г: 55,26 ккал, 12 г белка, 0,02 г жира, 1,75 г углеводов Ингредиенты: 1) 400 г обезжиренного творога (пластичного, не жидкого) 2) 100 мл обезжиренного молока 3) 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев с горкой 4) 1 крупное яйцо Приготовление: Смешайте всё в блендере до однородности. Разлейте по силиконовым формочкам. Выпекайте при 180 °C — 15 минут, затем снизьте до 160 °C и продолжайте ещё ~20 минут. Остудите, аккуратно извлеките. Отлично идут как в тёплом, так и в холодном виде. #выпечка Живи со Вкусом| Рецепты