Иногда самое сложное — не движение и не продвинутая асана, а решение прийти. Мы устаём, сомневаемся, закрываемся, сравниваем себя с другими. Нам кажется, что сегодня «не тот день», «не то настроение», «не та версия меня». Но каждый раз, когда мы всё-таки выходим из дома, становимся на коврик или встаём в центр зала, происходит маленькое чудо. Ощущения в теле возвращают нас к себе. Музыка снимает напряжение. Люди рядом напоминают, что мы не одни. И в каждом таком маленьком моменте есть большая победа, ведь сегодня ты выбрала себя. 🤍