😱 Мы едим больше калорий, чем наши родители, а наши дети едят больше нас. Я второй год слежу за своим питанием. Недавно думал над тем, что за последние годы сильно выросла калорийность одного приема пищи. Ну то есть вот раньше, чем питались крестьяне? - зерно; - овощи; - рыба; - молочка; Ну и мясо по праздникам. По сравнению с сегодняшним рационом эти продукты были менее калорийными. Даже если обжираться, как не в себя, то все равно много не наберешь. 🙈 А что сейчас? Даже если не брать в расчет фастфуд и мусорную еду, сейчас мы едим больше калорийных продуктов, той же колбасы, сыра, сладкого, и меньше тех же овощей. Я вот в своей самостоятельной жизни раньше овощи вообще не ел, ни в каком виде. У меня в рационе их в принципе не было. Следующий момент, который я тоже заметил — фастфуд стал доступнее. Если 25 лет назад мы ходили в макдональдс по праздникам, то сейчас та же вкусно и точка на каждом углу, многие забегают туда перекусить просто между делом. А после локдауна у нас еще и доставка еды стала привычной и доступной. И она реально спасает, когда после работы кушать хочется, а сил готовить уже не остается. 😇 Я не говорю, что это плохо. Это прогресс, который делает нашу жизнь комфортнее и экономит много времени и сил. Но вот чего нам не хватает, так это навыка — считать, сколько и чего мы едим. Это крестьяне могли себе позволить есть и не считать. А мы уже не можем. Специально посмотрел в статистику. Оказывается, с момента моего рождения, ожирение стало в два раза чаще встречаться у взрослых людей и в четыре раза чаще у детей и подростков. И с каждым годом становится только хуже. 🤔 Как думаешь — это проблема калорийной еды или тут уже образ жизни нужно менять?