🤩 Пора официально сказать себе — Ваня, ты молодец! Первый месяц года я зафиналил. Не то, чтобы успешно, но это не отменяет моих стараний. Давай начну с того, что получилось: ✅ 1. Первое, и самое важное для меня — я вошел в привычный режим питания. Весь прошлый год я просидел на диете и не съел ни одной конфетки, даже на день рождения. А в новый год отпустил все тормоза и пустился во все тяжкие, целую неделю обжирался конфетами, как не в себя. И не только конфетами. Когда вся эта вакханалия закончилась, весы показали +2.5 килограмма. Я конечно планирую дальше набирать вес, но хотелось бы, чтобы росли мыщцы, а не жирочек. За этот месяц я полностью вернулся к привычному сбалансированному питанию. Это дает мне ощущение спокойствия, контроля над своей жизнью. Я молодец. ✅ 2. Сделал татуировку. Давно хотел, но все никак не решался. А в декабре понял, что именно хочу, и начал делать. В январе как раз закончил. Было больно, в первые несколько минут мурашки волнами шли по всему телу. А потом организм включил анестезию, и я перестал обращать внимание. ✅ 3. Возвращаю тренировки. Когда делаешь татуировку — нельзя потеть, поэтому дают освобождение от тренировок. Вот у меня два таких было. Плюс новогодняя неделя, ну и там еще поленился чутка. В итоге — целый месяц не занимался. Мышцы отвыкли от нагрузки. Сначала злился на себя, мол и так месяц потерял, так еще и выложиться не могу на полную, как раньше. Но потом подумал — лучше убавлю нагрузку и не торопясь вернусь в режим и весь год буду заниматься дальше. Так и сделал. Занимаюсь уже три недели, постепенно увеличиваю нагрузку. Тяжело идет, но главное, что привычка заниматься вернулась. ✅ 4. Начал осваивать новый рекламный кабинет. Хотел этим еще в декабре заняться, но в итоге откладывал до последнего момента. Давно им пользуюсь, но он неудобный. Основные рекламные кампании работали в старом кабинете. А его закрыли. Тут уже хочешь не хочешь, а надо осваивать. Потихоньку получается, ты наверняка уже видел первую рекламу курса по раскачке донатов. ✅ 5. Внезапно, но пришлось освоить новый планер. Старый планер, в котором у меня была вся жизнь и работа, одним днем перестал работать. Так что пришлось в срочном порядке искать замену, переносить все и осваивать. Поймал себя на интересном ощущении, будто начал новую жизнь. Хотя ничего не поменялось, у меня все тот же распорядок дня. Теперь то, что не получилось: ⛔️ 1. Хотел сделать запас контента, чтобы немного разгрузить февраль, но не удалось. Все посты пишу буквально за пару дней до публикации. Нормально, но в феврале у нас запуск начнется, хотелось бы иметь подушку безопасности из контента, на случай, если я не буду успевать писать. ⛔️ 2. Постоянно ложусь спать на 30-60 минут позже, чем хотелось бы. С одной стороны, я засыпаю моментально, это плюс. С другой стороны, я из-за этого не высыпаюсь. Пока не критично, но это тот случай, когда лучше что-то поменять заранее. Потому что сон — это базовая потребность, и когда его будет постоянно не хватать, то там вся жизнь под откос пойдет. Такие дела. Месяц получился не идеальным, но повод похвалить себя все равно есть. ❤️ Вообще, это хорошая практика, отмечать маленькие победы и хвалить себя за них. Если хочешь — можешь прийти в комментарии и поделиться своими успехами. И сам для себя их отметишь, и я похвалю тебя. Лично меня такие комментарии еще и вдохновляют.