Белый Цифровой Кот

🤩 Пора официально сказать себе — Ваня, ты молодец! Первый месяц года я зафиналил. Не то, чтобы успешно, но это не отменяет моих стараний. Давай начну с того, что получилось: ✅ 1. Первое, и самое важное для меня — я вошел в привычный режим питания. Весь прошлый год я просидел на диете и не съел ни одной конфетки, даже на день рождения. А в новый год отпустил все тормоза и пустился во все тяжкие, целую неделю обжирался конфетами, как не в себя. И не только конфетами. Когда вся эта вакханалия зако...

🔮 Ну что, погнали ностальгировать по 2016 году. Я тогда ходил без бороды и с длинными волосами. А еще селфи только-только учился делать. А эти пиксельные фотки... Они выглядят так, будто я их на калькулятор снимал. Я вот сейчас смотрю на них, а у меня глаза вытекают. 🙈 Что у меня там еще было: 2016 год я встречал в Питере — это были классные каникулы с кучей впечатлений. Тогда же я первый раз в жизни летал на самолете. До сих пор помню, как испытывал одновременно восторг и страх, когда самолет...

😱 Мы едим больше калорий, чем наши родители, а наши дети едят больше нас. Я второй год слежу за своим питанием. Недавно думал над тем, что за последние годы сильно выросла калорийность одного приема пищи. Ну то есть вот раньше, чем питались крестьяне? - зерно; - овощи; - рыба; - молочка; Ну и мясо по праздникам. По сравнению с сегодняшним рационом эти продукты были менее калорийными. Даже если обжираться, как не в себя, то все равно много не наберешь. 🙈 А что сейчас? Даже если не брать в расче...

🔥 10 правил, как писать в соцсетях, чтобы тебя читали. - Вань, как ты собираешь столько реакций и охватов? Ты лайк-чатами пользуешься? - Нет, все реакции органические. - А в чем секрет? - Записывай... ✅ 1. Сначала определи цель поста, а потом садись писать. Какой эффект ты хочешь получить от поста? Привлечь новую аудиторию? Вовлечь существующую аудиторию? Продать? ✅ 2. Соблюдай золотое правило соцсетей. Один пост. Одна мысль. Одно целевое действие в конце. Народная мудрость гласит — погонишься ...

Меня затопили. На седьмом этаже прорвало трубу, залило всех до второго. Вызывали аварийку, чтобы перекрыть стояк. Я живу на пятом. Лилось отовсюду — кухню, ванную, кладовку и коридор залило целиком. Комнате досталось меньше, но... Там вода текла прямо в люстру, которая в какой-то момент отпала и разбилась. Текло изо всех выключателей и розеток. Как у нас при всем этом короткого замыкания не случилось — я поражаюсь. В общем, у меня катастрофическое ЧП, не теряйте. Комментарии закрою, потому что н...

❤️ Для тех, кто не успел, но еще не опоздал. В четверг стартует курс по раскачке донатов. Будем создавать источник полупассивного дохода и зарабатывать деньги. 🤔 Как? Есть идеи, которые разжигают огонь внутри тебя. Идеи, ради которых просыпаешься по утрам, которые хочется брать и делать. И есть идеи, за которые твоя аудитория готова платить прямо сейчас. И не важно, будет ли это экспертный контент или развлекательный. И тот, и другой пользуется спросом в соцсетях. Смысл в том, чтобы найти такую...

💖 Ты, прекрасная барышня, читающая этот пост. Я хочу поздравить тебя с 8 марта! Счастья, здоровья, любви тебе другие пожелают, а я пожелаю тебе: ❤️ 1. Реализовать себя в любимом деле, каким бы оно ни было. Делай то, что хочется и не делай того, чего не хочется. ❤️ 2. Денег побольше, чтобы хватало на жизнь, а не только на выживание. Чтобы в твоей жизни было больше классных вещей, событий и комфорта. ❤️ 3. Чтобы тебя любили, ценили и восхищались. Не за что-то конкретное, а просто так — потому что...

Я пережил зиму, переживу и алкоголиков с собакой. Судя по тому, что ты сейчас читаешь мой пост — ты тоже ее пережил. И это уже повод похвалить себя, потому что дальше будет только лучше. Подведу итоги февраля: 1. Забил отложку контентом. Давно хотел сделать себе запас контента, но все не до того было. Вот наконец-то добрался и целую пачку сочных постов написал. 2. Наладил режим сна. В январе жаловался, что перестал высыпаться. Встаю все так же в 06:00 утра, но начал ложиться пораньше, теперь выс...

Я стесняюсь ходить в спортзал. 😶 Раньше мне нельзя было говорить о таком. Даже наедине с близким человеком я не мог сказать об этом. Как будто признаться в этом — значит подтвердить, что со мной что-то не так. Теперь мне можно. Всем привет, меня зовут Иван и я стесняюсь ходить в спортзал. Я занимаюсь дома, у меня есть разборные гантели и зеленый коврик. Мне так комфортно. 🙂 Но иногда я прохожу мимо спортзала и смотрю, как люди занимаются. Или в соцсетях лента подкидывает посты от обычных людей...

Channel photo updated