Ищем работу без вреда для менталки Искать работу — это всегда стресс, но можно пройти этот этап без ущерба для психического здоровья. Главное — сохранять баланс и заботиться о себе. ✅Установите чёткие временные границы для поиска, чтобы не гореть от постоянного просмотра вакансий. ✅Делайте регулярные паузы: занимайтесь спортом, гуляйте, медитируйте. ✅Примите, что отказ — это не повод для самокритики, а естественная часть процесса. ✅Общайтесь с поддерживающими людьми, делитесь переживаниями. ✅Сфокусируйтесь на маленьких достижениях: отправили резюме, прошли собеседование — это уже победа. Не забывайте о себе в такой непростой период. Какие практики помогают вам сохранять спокойствие в сложные моменты?