Почему самокритика наш внутренний враг? На первый взгляд, самокритика - вещь полезная. Ведь это способ самоанализа и стремления к улучшению. Однако часто она принимает форму внутреннего голоса, который лишь подавляет нас. Постоянное самонападение рождает чувство неуверенности, снижает самооценку и делает нас уязвимыми к стрессу. Мы потихоньку теряем связь с тем, что на самом деле хотим и что нам нужно. И вместо созидания самокритика приводит к саморазрушению. ⁉️Что делать? Замените критику поддержкой. Установите внутренний диалог, который будет поддерживать, а не разрушать. Ни одна критика не сравнится с поддержкой, которая может помочь развить уверенность и самоценность. Давай вместе сделаем шаг к изменениям!